Síntomas de osteocondrosis cervical tratamiento domiciliario: ejercicio y gimnasia

Las causas de los dolores de cabeza, entumecimiento de los dedos, sensaciones de hormigueo en el corazón a veces deben buscarse no en el lugar de su localización, sino en el cuello. La osteocondrosis de esta sección afecta la condición de la cintura y la cintura escapular, así como los órganos de estas áreas.

Esta es una enfermedad degenerativa de los discos intervertebrales del tejido conectivo, que sirven como amortiguadores en la columna. Dependiendo del nivel y la extensión de la lesión, se desarrollan los síntomas correspondientes.

La región cervical es la parte más móvil y vulnerable de la columna vertebral. La exposición a factores desfavorables conduce a la desnutrición del cartílago, al adelgazamiento de los discos, a la formación de una hernia o al crecimiento excesivo del tejido óseo. Las raíces nerviosas se comprimen, se altera el flujo sanguíneo en los vasos paravertebrales.

Razones

Los factores que pueden conducir a la osteocondrosis son muy diversos:

  • estilo de vida sedentario, falta de entrenamiento del aparato músculo-ligamentoso;
  • posturas forzadas a largo plazo con mayor tensión en el cuello: trabajo sentado con la cabeza inclinada;
  • lesiones en el cuello;
  • trastornos metabólicos;
  • almohada y colchón seleccionados incorrectamente;
  • obesidad;
  • enfermedades sistémicas del tejido conectivo;
  • predisposición hereditaria.

Las siguientes causas afectan directamente el desarrollo de los síntomas de la enfermedad:

  • El desplazamiento del disco intervertebral se desarrolla muy raramente, pero esta condición conduce al desarrollo de parálisis;
  • disminución de la altura del disco: el aplanamiento conduce a una disminución en el diámetro del agujero intervertebral, como resultado de lo cual se comprimen las raíces nerviosas;
  • Los discos intervertebrales herniados son protuberancias que pueden comprimir la raíz;
  • Los osteofitos se encuentran a los lados de los cuerpos vertebrales, irritan los músculos adyacentes, causan su edema, aumento del tono, lo que aumenta la carga en el disco y conduce a una disminución de su altura. Si los crecimientos se dirigen al canal de la arteria vertebral, esto provocará su estrechamiento.

Síntomas de la enfermedad

La osteocondrosis cervical se caracteriza por una agrupación de síntomas en síndromes, que determinan las manifestaciones clínicas y las quejas de los pacientes.

Síndrome vertebral
Las manifestaciones de signos están asociadas con la condición del tejido óseo o cartilaginoso de las vértebras. Para diagnosticar con precisión este síndrome, todos sus síntomas deben estar presentes:

  • cambio en la movilidad en la columna cervical;
  • dolor al moverse;
  • violación de la estructura morfológica de los discos y cuerpos vertebrales.

La ausencia de uno de los signos permite sospechar otra enfermedad con síntomas similares. Se observa una disminución de la movilidad sin cambiar la morfología con miositis: daño muscular. El dolor es común en muchas otras enfermedades.

Síndrome de la arteria vertebral
Los síntomas que lo componen son los siguientes:

  • compresión de una arteria y alteración del flujo sanguíneo en su tronco, lo que provoca mareos, tinnitus, fluctuaciones en la presión arterial, náuseas o vómitos;
  • la irritación de los procesos nerviosos de la arteria se manifiesta por un dolor de cabeza intenso como migraña, disminución de la sensibilidad, entumecimiento, "moscas" parpadeantes ante los ojos, disminución unilateral temporal de la visión;
  • La hipoxia cerebral, o falta de oxígeno, se expresa por una disminución del rendimiento, desmayos, letargo, somnolencia, deterioro de la atención, en casos graves, incluso depresión.

El daño a la arteria vertebral provoca una disminución en el suministro de sangre a las partes correspondientes del cerebro. Pero se puede observar un síndrome similar con otras patologías: lesiones vasculares ateroscleróticas, su compresión por tumores en crecimiento, tejidos inflamados.

Síndrome cardíaco
La aparición de signos de angina de pecho, dolor en la región del corazón no siempre indica la patología de este órgano. Estos pueden ser signos de osteocondrosis cervical, que incluyen:

  • dolor de pecho;
  • dificultad para respirar;
  • fatiga y debilidad rápidas.

En esta situación, actúan mediante el método de exclusión: diagnostican enfermedades cardíacas mediante un ECG, como resultado de lo cual no se detectan los cambios característicos de la angina de pecho. La angiografía no muestra un estrechamiento aterosclerótico de las arterias.

Síndrome radicular
Estos síntomas son unilaterales y están asociados con daño a las raíces del par correspondiente de nervios espinales. Se caracterizan por dolor, parálisis o paresia, sensibilidad alterada en el lado correspondiente.

La primera y segunda raíces se caracterizan por dolor o entumecimiento en la región occipital. El tercer par se manifiesta por entumecimiento y una sensación de plenitud de la lengua, dificultad para tragar y masticar, sensibilidad alterada detrás de las aurículas.

La compresión de 4 pares produce hipo, dolor de clavícula y dolor de garganta al tragar. El quinto par se expresa en la limitación del movimiento en los hombros, el sexto: dolor y entumecimiento en los omóplatos y antebrazos.

El séptimo causa entumecimiento en las manos, más a menudo los dedos índice y medio, el octavo causa paresia y alteración de la sensibilidad en el dedo anular y el meñique.

El proceso patológico rara vez se limita a un par de raíces nerviosas, a menudo varias se ven afectadas a la vez, lo que confunde el cuadro clínico y conduce a dificultades en el diagnóstico.

La falta de tratamiento o la elección incorrecta de la técnica pueden provocar complicaciones en forma de protuberancia herniaria, ruptura del disco y desplazamiento brusco de la vértebra, que pueden provocar discapacidad o la muerte.

Diagnóstico

Diagnóstico

La justificación del diagnóstico es posible después de un examen de rayos X en proyección frontal y lateral. Las imágenes muestran claramente una disminución en la altura del disco, estrechamiento del agujero intervertebral y crecimientos óseos patológicos.

Tratamiento

Cuando se diagnostica, los síntomas de la osteocondrosis cervical, el tratamiento en el hogar, pueden ocurrir si el paciente se adhiere al esquema prescrito y no tiene un curso complicado de la enfermedad.

La medicina moderna ofrece varias direcciones de terapia:

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Tomar ciertos grupos de medicamentos tiene como objetivo eliminar los síntomas de la enfermedad, mejorar la nutrición del cartílago y la protección antioxidante.

Después del diagnóstico apropiado, el médico determinará cómo tratar la osteocondrosis cervical, tratamiento farmacológico, no se puede recetar usted mismo.

Se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:

  1. Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Eliminan el dolor y la inflamación y reducen los procesos proliferativos. Los medicamentos de este grupo se pueden prescribir en tabletas, pero la administración intramuscular es posible en el período agudo. No se recomienda usarlos durante mucho tiempo, tomarlos en dosis máximas durante más de una semana conduce al desarrollo de úlceras de estómago no esteroides y causa daño hepático tóxico.
  2. Los condroprotectores comienzan a usarse desde el momento en que se hace el diagnóstico, para que su efecto se manifieste, deben tomarse por un tiempo muy prolongado.
  3. En mayor medida, esto se aplica a las formas de comprimidos y cápsulas para administración oral. Los medicamentos inyectables se prescriben en cursos, su efecto es más rápido. Contienen glucosamina, que afecta el metabolismo en el tejido del cartílago, y condroitina, que ralentiza la destrucción del disco. También hay condroprotectores naturales, estos son platos con gelatina, carne en gelatina, gelatina y pescado.
  4. Los medicamentos vasodilatadores eliminan el vasoespasmo, mejoran el flujo sanguíneo en los músculos y ayudan a reducir la inflamación.
  5. Los diuréticos se utilizan cuando aparecen síntomas de exacerbación de la osteocondrosis cervical. El tratamiento se lleva a cabo en un curso corto para aliviar el edema inflamatorio y la compresión nerviosa.
  6. Las preparaciones de vitaminas tienen como objetivo la protección antioxidante del tejido del cartílago, los nervios dañados y las células del cerebro. Esto requiere vitaminas A, E, C. Para mejorar la condición de los nervios periféricos se necesita el grupo B. Las vitaminas B6 y B12 se alternan día por medio. La ingesta de hiperdosis de vitaminas B en un curso corto es efectiva.
  7. Si la osteocondrosis cervical ha empeorado, los ungüentos para el tratamiento ayudarán a eliminar el síndrome de dolor, tendrán un efecto de calentamiento y mejorarán el flujo sanguíneo. Se aplica en una cantidad muy pequeña utilizando un masajeador especial en la zona afectada.

Los ungüentos antiinflamatorios no esteroides tienen un ligero efecto analgésico local. A diferencia de las tabletas, se pueden usar durante más tiempo.

> Fisioterapia
Este método se utiliza como complemento del tratamiento principal. La fisioterapia actúa selectivamente sobre la zona afectada, alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación, mejora la microcirculación y la inmunidad local.

Se aplican los siguientes métodos:

  1. La electroterapia produce un efecto de calentamiento local, que mejora la circulación sanguínea y alivia la hinchazón. Pero este método está contraindicado para quienes tienen marcapasos e implantes metálicos.
  2. Los campos magnéticos de inducción actúan durante unos 20 minutos sobre el foco patológico, alivian el dolor y la inflamación.
  3. La terapia con láser activa los procesos bioeléctricos en los tejidos nerviosos y mejora su regeneración. El procedimiento se realiza en los sitios de las raíces inflamadas de la médula espinal, no más de 2 minutos por zona.
  4. Balneoterapia: el uso de lodo terapéutico, aguas minerales, ozoquerita. Se lleva a cabo durante el período de exacerbación y remisión para prevenir y consolidar el efecto del tratamiento.

Fisioterapia
Este método no se puede utilizar en el período agudo de la enfermedad y no se deben realizar ejercicios para superar el dolor. Todos ellos se producen con suavidad, sin tirones. No puedes echar la cabeza hacia atrás y hacer movimientos circulares. Si hay una hernia de disco, se requiere la consulta de un neurólogo o neurocirujano.

Un conjunto de ejercicios para la osteocondrosis de la columna cervical:

  1. Calentar. Durante 2-3 minutos, camine en su lugar con un pie completo, sobre los dedos de los pies, sobre los talones (cómo tratar un espolón en el talón).
  2. Párese derecho, apriete gradualmente los puños, los brazos y los hombros, mantenga la posición durante medio minuto, relaje y balancee las manos.
  3. Incline con cuidado la cabeza hacia el hombro izquierdo y derecho, permanezca en cada posición durante 10 segundos.
  4. En una posición sentada o de pie, levante los hombros hacia arriba, luego, como si estuviera enderezándose, bájelos ligeramente hacia atrás.
  5. De pie o sentado, baje lentamente la cabeza y toque el pecho con la barbilla. Toma lentamente la posición inicial.
  6. Estire los brazos hacia los lados, apriete los puños. Gire con cepillos 4 veces en cada dirección.
  7. Ponte de pie, con los brazos abiertos. Haga un movimiento de rotación en los codos alternativamente hacia adelante y hacia atrás.
  8. Un movimiento circular en la articulación del hombro se realiza de la misma manera.
  9. Relajación: levante los brazos y déjelos caer libremente, relajándose tanto como sea posible.

Masaje
Un masajista experimentado le dirá cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical en casa mediante el masaje y el automasaje.

Los principios básicos son los siguientes:

  • todas las acciones se realizan con la punta de los dedos;
  • necesitas moverte de la columna a la periferia;
  • no se debe aplicar fuerza, solo acciones de masaje ligero;
  • todos los movimientos se realizan sin problemas, sin prisas.

Generalmente se usa frotar, amasar, acariciar el cuello.

Tratamiento quirúrgico
Se utiliza para el estrechamiento del canal espinal por hernias, que se acompaña de compresión de los vasos y nervios de la columna.

También se indica inestabilidad de la columna cervical. La presencia de una hernia no es una indicación de cirugía.

En este caso, proceden de la efectividad del tratamiento farmacológico, la condición del paciente, la gravedad de los síntomas de la osteocondrosis. La extirpación de una hernia se realiza con un bisturí o, de forma más moderna, con un láser.

Pero a menudo, después del tratamiento quirúrgico, los síntomas de la enfermedad desaparecen por un tiempo y luego se reanudan.

Prevención

Para no preguntarse cómo curar la osteocondrosis de la columna cervical en casa, debe prevenir la enfermedad. En primer lugar está la corrección de la postura. El encorvarse crea una carga adicional en las vértebras cervicales, provoca una reacción inflamatoria

También debe evitar una posición forzada prolongada con la cabeza inclinada cuando hay una gran carga en este departamento.

Si tiene que estar en una posición incómoda durante mucho tiempo en el trabajo, debe hacer ejercicios de cuello periódicamente. También debes elegir la almohada adecuada para dormir.